EL PODER DEL AMOR INCONDICIONAL

El amor incondicional es la emoción más poderosa que un ser humano puede sentir. Trae sanación y milagros; no hay herida que no pueda sanar, ni caos que no pueda calmar. Posiblemente te estarás preguntando:  ¿Entonces el amor incondicional es la solución a todos los problemas de la vida? Sí; pero no es una solución fácil. El amor incondicional es difícil de lograr, por lo cual necesitamos entender su significado, antes de aplicarlo a nuestra vida para resolver nuestros problemas.

El amor incondicional empieza con nuestro propio ser interior; debemos aprender a amarnos y a aceptarnos completamente. No estoy diciendo que tenemos que amar todo acerca de nosotros, solamente que tenemos que aceptar cómo somos realmente, con toda honestidad, para poder cambiar en una forma natural, sin forzar el cambio, dejando que fluya a medida que descubrimos nuestro propio ser. La transformación no se consigue de la noche a la mañana. Requiere descubrir nuestras imperfecciones, reconocerlas, aceptarlas, querer cambiary trabajar para lograrlo. “No podremos dar amor incondicional a otros, hasta que  no nos amemos completamente a nosotros mismos”. Entonces, podremos aplicar la magia del amor para resolver nuestros problemas diarios.

El amor incondicional se aplica a absolutamente todo: personas, animales, el planeta, todo lo que existe, ya que nosotros en esencia, somos uno. El amor incondicional es diferente a las relaciones incondicionales. Podemos terminar una relación que no nos ayuda a crecer emocional o espiritualmente, sin que eso implique el fin del amor incondicional hacia la persona, o grupo de personas involucradas. El amor incondicional busca lo que es mejor para todos sin tener sentimientos de resentimiento, ira, o separación. Precisamente, el sentido de separación es lo que nos causa sufrimiento, soledad y aún enfermedades.

Hay un profesor yoqui, no recuerdo su nombre para darle reconocimiento, pero durante una de sus presentaciones   él escribió en el tablero las palabras en inglés Illness (enfermedad) and Wellness (estar con buena salud) subrayando en negrilla I (yo) and We (nosotros) para explicar el impacto negativo del yo, que puede aún comprometer nuestra salud, comparado con el nosotros que refuerza nuestro sistema inmunológico. De acuerdo con su explicación así es como funciona: El yo va de la mano con quiero, necesito, soy etc. Yo quiero, yo necesito, yo soy, son  estresores porque generan tensión, frustración y hasta ira, cuando no obtenemos lo que queremos, lo que necesitamos, o cuando no podemos llenar nuestras  expectativas de quienes queremos ser, para estar de acuerdo con los estándares fijados por la sociedad. El estrés envía una señal de ¡peligro! a nuestro cerebro, que inmediatamente libera cortisona y otras hormonas similares, que al no ser quemadas porque el cuerpo no está en peligro y no las necesita, se canalizan a través del sistema circulatorio o a través de la sangre causando un nivel de toxicidad que produce daño a nuestro cuerpo.

Nosotros, tiene que ver con sentimientos de cooperación, inclusividad, apoyo, compartimiento y pertenencia grupal, lo cual transforma el sentimiento de yo quiero, yo necesito, por cómo puedo ayudar, produciendo una sensación de paz, suavidad y felicidad, lo cual fortalece nuestro sistema inmunológico.

Si logramos entender el amor incondicional como un sentimiento de unidad, aceptación y cuidado de las necesidades de otros dentro de un marco de respeto, sin juzgar, deseando lo mejor para todos, entonces no nos sentimos obligados a decir siempre sí; podemos decir no con amor, entendiendo que la palabra NO tiene un significado que va más allá de terminar la conversación y por el contrario es el comienzo de una comunicación real y honesta, para encontrar lo que hay en común, para hacer funcionar las cosas y poder  satisfacer necesidades que aunque son diferentes pueden ser relevantes.

El amor incondicional es mucho más de lo que podemos pensar. Algunas veces la gente cree que el amor incondicional no tiene límites y que necesitan soportar el abuso físico o mental por causa de que el amor no tiene condiciones;  pero  admitir el trato abusivo en nombre del amor no es aceptable. Eso no es amor, es atadura emocional. Sin embargo, este es un tema que se discutirá dentro de relaciones emocionalmente sanas. Solamente lo mencioné para clarificar que el amor incondicional no es ciego, es claro, transparente, generoso, compasivo. Tiene fronteras de tipo espiritual y necesitamos respetar la pureza de amar sin condiciones.

Me gustaría finalizar este artículo compartiendo tres pasos recomendados por Tara Brach, una reconocida maestra espiritual Budista, quien en mi opinión nos inspira a ser mejores personas. Yo no soy Budista, pero puedo reconocer las buenas enseñanzas de los diferentes libros que leo. Estos son los tres pasos:

Ver

Veamos la belleza interior de las personas

En lugar de mirar  la parte externa de las personas, veamos su alma, el espíritu divino, la bondad natural que viene de la divinidad espiritual que todos llevamos dentro de nosotros. Algunas veces somos rápidos para juzgar, sin conocer el dolor o las circunstancias personales que otra persona está atravesando. Anthony De Melo dijo: “Cuando apreciamos la belleza interna de los demás, creamos y transformamos”. Necesitamos dejar de juzgar para crear transformación.

Medita acerca de la bondad de la persona con quien quieres tener una mejor relación o cone xión .. Cuando vemos lo bueno en otra persona, estamos ayudando a transformarla, y su bondad saldrá a la luz.

Sentir

Sintamos amor y aprecio por los demás.

Tara relata la historia de un hombre que estaba en consulta con su doctor, pero se veía apurado por terminar. El doctor le preguntó qué  pasaba  y el hombre dijo: No quiero llegar tarde para desayunar con mi esposa. Puedes llamarla y dejarle saber que estarás tarde? El anciano repondió:  Ella está en un hogar para envejecientes, tiene Alzheimer  y no me ha reconocido por los últimos cinco años. El doctor replicó: Entonces porqué el afán si ella no lo reconoce? El anciano respondió: Ella no me reconoce, pero yo  todavía sé quien es ella. Qué hermosa lección de amor incondicional. A menudo nosotros olvidamos con el paso del tiempo, el sentimiento amoroso que alguna vez disfrutamos. El sentimiento es lo que mantiene fluyendo el amor sin condiciones. Durante tu meditación renueva el sentimiento de amor por la vida, la gente, el universo. “Siéntelo y lo podrás ver hecho realidad”.

Expresar

No tengas temor de expresar el amor que sientes por los demás. Es una forma de honrar quien tú eres.

Algunas veces no expresamos lo que sentimos por temor a hacernos vulnerables, pero la belleza del amor incondicional es su vulneravilidad. Es un tributo a aquellos que amamos. A veces asumimos que las personas saben cuánto  las amamos, pero el amor no es suficiente cuando no se expresa. Abraza a la gente, con tu cuerpo, tu espíritu y tu corazón, quizá tu abrazo pueda hacer la diferencia en la vida de una persona. Recuerda que la sonrisa y la bondad también son  expresiones de amor y el mundo las necesita. Sonríele a la cajera cuando estás pagando tus compras, al anciano que te encuentras en la calle, al extraño que se cruza en tu camino.

Cuando meditas envía amor no solamente a la gente que conoces, expande tu amor para llegar a aquellos que están en los hospitales con enfermedades terminales, a los que están en las cárceles, a la gente que no nos aprecia, a los que necesitan ser redimidos.

Si quieres aprender más acerca de los poderes de la meditaciónn no te pierdas nuestro próximo blog el viernes 2 de Noviembre sobre el Poder de la Paciencia.

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